День защиты детей!
Ребенок может научить взрослого трем вещам: радоваться без всякой причины, всегда находить себе занятие и настаивать на своем (с)
Игры с мячом ?
Прекрасная новость!
Успехи детей часто радуют нас больше, чем собственные достижения!
Пусть малыши дают нам больше поводов для гордости и радости 
Рады партнёрству, Golden Ring Ultra-Trail 100 ! GRUT, 22 июля 2018!
В ожидании лета!
Фитнес с малышом
Фитнес с малышом 
Мама — главный пример для своего ребенка!
Парные тренировки очень полезны и для малыша, и для мамы. Фактически они начинаются в тот момент, когда мама впервые берет своего малыша на руки – это мягкая, естественная нагрузка, к которой нет противопоказаний и которая, как это и требуется в фитнесе, постепенно увеличивается.
Адаптировать под парные упражнения с малышом можно самые обычные отжимания, приседания и скручивания.
В исходном упражнении для отжиманий положи ребенка на пол между ладонями. Каждый раз, опускаясь к малышу, строй ему рожицу, легко подуй в лицо или поцелуй.
Малыш растет, учится сидеть, а значит, можно попробовать и другие упражнения.
Упражнения на пресс станут замечательными качелями. Лежа на спине, ноги согнуть в коленях и приподнять на 90 градусов. Малыша усадить на колени и без рывков поднимать и опускать ноги.
Есть и другое упражнение..
Лежа на спине, согнуть ноги в коленях, малыша посадить на живот, ближе к бедрам — ноги будут своеобразной подставкой для спины крохи. Удерживая малыша, приподнять корпус, напрягая при этом мышцы пресса. Затем вернуться в исходную позицию.
Укрепить мышцы ног и ягодиц помогут выпады. Возьми ребенка на руки спиной к себе, выпады делать правой и левой ногой поочередно.
Приятной тренировки
НОВИНКА! Солнцезащитная серия Кря-Кря!
Для ребенка отдых на море – самое счастливое время ? А для того, чтобы отправиться в поездку на море с детьми, стоит подготовиться.
Наиболее благоприятное время для поездки с ребенком на море – август-сентябрь – «бархатный сезон». Однако в какое бы время года вы ни приехали отдыхать на море с малышом, следует помнить, что пик активности солнца приходится на 11-16 часов. Поэтому рекомендуется посещать пляж с утра, до 11 часов, и вечером - после 16 часов❗
Что касается продолжительности отдыха на море, педиатры рекомендуется отправляться недели на 3, а лучше – на месяц: первые 10 дней обычно уходят на акклиматизацию.
Акклиматизация - неотъемлемый процесс для любого человека при смене климата, в том числе и для ребенка. Чаще всего признаки перестройки организма у малыша возникают на третьи-четвёртые сутки после приезда - может подняться температура. Для того чтобы свести к минимуму проявления акклиматизации у малыша, в первые несколько дней приучай его к морю и солнцу постепенно. Один-два дня лучше воздержаться от купания в море и ограничиться бассейном. Старайтесь приходить на пляж пораньше, часов в восемь утра, в это время на море удивительно спокойно и почти безлюдно. Лучшее время для ребенка - c 8 до 11 утра и после 5 часов вечера.
Главное правило отдыха с крохой – умеренность во всем. В отличие от взрослых, дети не имеют собственной защиты от ультрафиолетового облучения. Ведь загар - не что иное, как защитная реакция организма на солнечное облучение.
Что касается солнцезащитных средств, то надо учитывать, что они должны быть с высоким фактором защиты (от 20 и более). Выбор однозначно в пользу детских средств, ведь они как нельзя лучше адаптированы к организму ребенка, не содержат красителей и добавок. Кроме того, эти средства должны содержать пантенол, который будет защищать кожу, а также растительные экстракты (например, алоэ) и растительные масла для естественного и существенного увлажнения нежной детской кожи. Выбирая детские косметические средства, надо помнить, что они должны быть безопасны, гипоаллергенны, эффективны, натуральны.
Солнцезащитные средства Кря-Кря надежно защищают кожу малыша от негативного воздействия UVA и UVB лучей. Подходят для ежедневного применения для детей с рождения:
? Детский солнцезащитный крем Кря-Кря для самых маленьких, календула, SPF 50, 0+
? Детское солнцезащитное молочко Кря-Кря для самых маленьких, календула, SPF 30, 0+
? Детский солнцезащитный спрей Кря-Кря для самых маленьких, календула, SPF 25, 0+
Встречай солнышко с Кря-Кря ???
